Við erum að halda áfram með meðvirknina og hvernig við lærum að að lifa frjáls. Við töluðum um samskipta form og stíl sem við notum þegar við erum að tjá okkur út frá ótta.

Við viljum leitast við að skilja alla og þurfa þar af leiðandi ekki að skilja við fólk. Það hjálpar okkur ótrúlega mikið að sjá og heyra hvernig við erum að bregðast við og leitast við að skilja hvað er raunverulega að gerast innra með okkur þegar við bregðumst við.

Panta tima hjá Barböru
Panta tíma hjá Baldri

Verkefni vikunnar

  • Taka eftir hvað þú hugsar, upplifir og þarf og ert að búast við og virtu þeirra virði
  • Byrjaðu að gera það sama fyrir annað fólk
  • Skoðaðu þig þegar þig langar að gera lítið úr upplifun einhvers eða hjarta þeirra
  • Hlustaðu til að skilja í samtali – sérstaklega til að skilja það sem einstaklingurinn er að finna eða hvers hann þarfnast
  • Leitastu eftir lækningu frá fyrrum reynslum sem hafa leitt þig að því að óttast sannleika hjarta þíns og verða passífur, árasagjarn, passíft árásagjarn. Vertu raunverulegur við þig! Ef þú rennur í gamla stílinn gerðu þá það sem þarf til að gera hlutina rétt.
  • Skrifaðu niður hugsanir þínar, vinnslu og velgengi.
  • Aðeins þeir sem meta og skilja sjálfan sig geta metið og skilið aðra. Finnst þér þú virða og skilja sjálfan þig?
  • Aðeins þeir sem geta sagt heiðarlega við sjálfan sig geta sagt heiðarlega við aðra. Finnst þér þú geta sagt heiðarlega við aðra? Hvað með að segja þarfir þínar til annarra? Útskýrðu.