Geggjuð plankaæfing fyrir stinnan kvið
Púl sem er hægt að gera heima í stofu.
![](https://www.frettanetid.is/wp-content/uploads/2023/02/liljakatrin_pipp.png)
![](https://www.frettanetid.is/wp-content/uploads/2020/06/Screen-Shot-2020-06-29-at-1.48.43-PM.png)
Í meðfylgjandi mynbandi sýnir Chloe Ting frábæra plankaæfingu sem hægt er að gera heima í stofu.
Hér þarf engin tæki og tól, bara ró og næði og eigin líkama. Æfingin tekur um það bil tíu mínútur, sem er álíka langt og hálfur fréttatími.
Góða skemmtun!