Geggjuð plankaæfing fyrir stinnan kvið
Púl sem er hægt að gera heima í stofu.


Í meðfylgjandi mynbandi sýnir Chloe Ting frábæra plankaæfingu sem hægt er að gera heima í stofu.
Hér þarf engin tæki og tól, bara ró og næði og eigin líkama. Æfingin tekur um það bil tíu mínútur, sem er álíka langt og hálfur fréttatími.
Góða skemmtun!