Geggjuð æfing á 15 mínútum – engin læti og engin tæki
Það eiga flestir korter aflögu.
![](https://www.frettanetid.is/wp-content/uploads/2023/02/liljakatrin_pipp.png)
![](https://www.frettanetid.is/wp-content/uploads/2020/06/Screen-Shot-2020-06-22-at-3.32.00-PM.png)
Natacha Océane heldur úti stórskemmtilegri YouTube-rás þar sem hún deilir stundum frábærum æfingum.
Hér fyrir neðan er ein slík, en um er að ræða ansi krefjandi æfingu sem tekur 15 mínútur og reynir á allan líkamann. Kosturinn við hana er að maður þarf engin tæki eða tól, aðeins ágætis pláss og góða skapið.
Góða skemmtun!